Pilates – le guide complet – 40 exercices illustrés

Pilates – le guide complet – 40 exercices illustrés
French | Label: Edition ASAP | Auteur: Sophie Godard | EPUB+PDF+AZW | 136 Pages | 101 Mb

Description

Résumé: Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits !.

Pilates - le guide complet - 40 exercices illustrés

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